1 op 1 begeleiding
- Gespreksessies
- Lichaamswerk
- Onze intuïtie wordt versterkt en we leren beslissingen maken die in lijn liggen met onze diepere behoeften en waarden
- Stress en spanning in het lichaam verminderen
- Lichaamsbewustzijn wordt vergroot en we leren beter omgaan met emoties
- Het haalt ons uit onze gedachten en brengt ons in het hier en nu
- We bevorderen niet alleen onze fysieke gezondheid maar ook het welzijn van de geest en de ziel
-
Holistic pulsing
Holistic Pulsing is een zachte, ritmische behandelmethode die het lichaam in een wiegende beweging brengt. Door deze subtiele bewegingen kun je diepe ontspanning ervaren, opgebouwde spanning en stress loslaten, en de energie in je lichaam weer vrijer laten stromen.
Het belang van vertragen en verbinding maken is groot. Het helpt je spanning los te laten, meer balans te vinden en rust te ervaren in je dagelijks leven. Met Holistic Pulsing kan ik je hierin ondersteunen. Het brengt je uit je hoofd, helpt je diepe ontspanning te vinden en creëert ruimte om te luisteren naar de signalen van je lichaam. Dit helpt je niet alleen beter je grenzen te herkennen, maar biedt ook een ideale mix van lichamelijke en geestelijke ontspanning. Je lichaam verdient het om gehoord en gevoeld te worden.
Holistic pulsing is heilzaam bij klachten zoals:
- Stress & spanningen of fysieke pijn
- Als diagnosehulpmiddel
- Emotionele trauma’s
- Jonge kinderen (lichamelijke klachten/driftbuien)
- Ritmische mobilisering gewrichten (bij ouderen bv)
- Bevorderen circulatie van helende lichaamsvochten
- Nasleep letsel bv stijfheid, verminderde mobiliteit
- Obstipatie
- Oedeem
- Zwangerschap: ontspanning baby & mama
- Kalmeren zenuwstelsel
- Reiki
- Whole body focusing
- Opruimcoaching
- Closing the bones ritueel
In mijn gespreksessies creëer ik een veilige, liefdevolle ruimte waar je écht gehoord en gezien wordt. Onvoorwaardelijke aanwezigheid staat centraal: ik ben er volledig voor jou, met een open hart en een luisterend oor. Daarnaast maak ik gebruik van creatieve oefeningen en materiaal, speciaal afgestemd op jouw unieke situatie. Deze werkvormen helpen om op een zachte en intuïtieve manier tot diepere inzichten te komen, waardoor je stappen kunt zetten richting heling en groei.
Ik vind het belangrijk om naast de gespreksessies ook het lichaam te betrekken tijdens mijn begeleidingen. Wat we denken en voelen heeft invloed op ons lichaam. Het lichaam en de geest zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Door aandacht te besteden aan lichamelijke sensaties en signalen kunnen we beter begrijpen wat er in ons hoofd omgaat. Het lichaam is als het ware een kompas:
Voel je je overweldigd door chaos in je huis en zoek je meer rust en structuur? Soms is opruimen meer dan alleen spullen organiseren – het kan een manier zijn om mentale ruimte en balans te creëren.
Ik bied opruimcoaching aan als een zachte, praktische tool om je te helpen meer overzicht en ademruimte te vinden. Dit kan waardevol zijn in verschillende situaties, zoals:
✨ Bij levend verlies – wanneer je te maken hebt met een verlies dat geen duidelijk einde kent, zoals een ziek gezinslid, een kind met een beperking, of een scheiding. Levend verlies brengt vaak een gevoel van overweldiging met zich mee, zowel emotioneel als in je omgeving. Opruimen kan helpen om stap voor stap ruimte te maken voor rust, verwerking en herstel, zodat je huis weer een plek wordt die ondersteunt in plaats van belast.
✨ Na de geboorte van een kindje – wanneer je huis (en hoofd) vol aanvoelt en je niet weet waar te beginnen.
✨ In een nieuw samengesteld gezin – als je zoekt naar een structuur waarin iedereen zich thuis voelt.
✨ Gewoon omdat je verlangt naar rust en overzicht – zonder stress of strenge opruimregels.
We zoeken samen naar een systeem dat bij jou past, zodat je huis een plek wordt waar je tot rust komt. Je hoeft hiervoor geen andere begeleiding bij mij te volgen – deze dienst staat open voor iedereen die voelt dat ze een frisse start nodig heeft.
